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传言一孕傻三年,如何避免?

时间:2016-03-07 10:34来源:未知 作者:admin 点击:
最近得知办公室有了位准妈妈,和客户讲解问题时,我们在旁边听着都着急,客户讲的他理解不了,听不到点上去,两人就来来回回讲半天,也没能解决客户的问题,难道传说中的一孕
最近得知办公室有了位准妈妈,和客户讲解问题时,我们在旁边听着都着急,客户讲的他理解不了,听不到点上去,两人就来来回回讲半天,也没能解决客户的问题,难道传说中的一孕傻三年这么快就验证了。当了准妈咪之后,是不是觉得自己变得没记性,经常忘东忘西的,明明拿在手上的东西却拼命地找,刚放好的东西就不知道放在哪里了,准备说的话到嘴边了都能想不起来了?上海代孕公司告诉大家这到底是怎么回事呢?难道真的应了“一孕傻三年”这句话?
  一、真相:NO!此“傻”非彼傻。
  一孕傻三年不是真的。“傻”只是一种戏称,孕妈妈并不是真的变傻了,是由于怀孕后体内荷尔蒙变化导致了记忆力变差等的症状,而且随着宝宝出生和自身身体恢复状况,这种症状也会随之消失。
一孕傻三年 如何避免孕后不傻
  三、聪明还会回来吗?
  当然会的!国外有几项研究发现,由于女性怀孕、生育和哺乳期的激素波动,这种波动可以重塑大脑,使大脑某些区域的神经元增大。同时,生育一个孩子的挑战非常大,这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下,妈妈们的感官能力得到提高,甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
  暂时的记忆力下降,是在激素作用下重塑大脑的过程,一股在产后6周,妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后,记忆力便开始渐渐提升。由此可见,“一孕傻三年”的说法是不科学的
  四、那么该如何应对“孕傻”呢?
  1、不妨先从健脑开始吧!
  可以在医生的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品。此外,勤用脑、多思考能有效提高记忆力,可以学习新的知识,刺激脑细胞保持健康状态,比如在孕期及产后练习轻唱儿歌、朗诵故事,既可以念给宝宝听,也可以强化训练自己的记忆力。
  2、孕妈妈可以根据自身情况,适当安排运动和休闲时间,这不仅有助于产后恢复,也可提振精神,如散步、瑜伽、产后体操等锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。
  3、为了预防忘记东西,可以把常用物品放固定位置,如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方。勤做笔记,把工作任务列成一个清单,并复印多份。
  4、最重要的是上海代孕孕妈妈要懂得释放压力,保持心情愉悦,多与家人、朋友聊聊天。尽量养成小睡习惯,足够的休息让大脑能够保持清醒和增强体力。

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